芝华仕格调家居｜拒绝睡眠拖延症！3步打造干净健康的深睡环境！

发布时间：2022-10-28 08:15:00

    随着现代生活节奏的加快，优质的睡眠体验对现代人来说已成为一种奢侈品。而睡眠环境的干净与否，不仅关乎着睡眠质量，也影响着我们的身心健康。那么如何打造一个干净健康的卧室环境呢？格格教您三步解决卧室清洁问题，乐享舒适深眠。

    一般床头按面料可分为布艺和真皮两种材质，材质不同，清洁手法也不相同。对于日常清洁来讲，灰尘不会渗入真皮床头中，所以使用干燥的软布擦去床头表面的浮尘即可。而由于布艺面料具有亲肤透气的特点，相较真皮更易吸灰，所以需要使用手持吸尘器将灰尘、细屑等吸除。如果家中没有吸尘器，可把毛巾浸湿拧干后铺在床头上，再用木棍轻轻抽打，尘土就会被吸附在湿毛巾上。

    如若遇到需要清洗的情况，在洗涤前一定要看产品面料的说明和注意事项。针对有色污渍，应及时用干净的抹布将表面污渍吸附干净，避免污渍渗入床头内部。然后喷洒适量的布艺清洁剂或皮革清洁剂，用打圈的手法针对污渍地方反复擦除，然后将湿毛巾拧到较干的状态再擦拭干净。

    由于人体新陈代谢会脱落皮屑，如果不及时清洗，细菌和灰尘就会越积越多，这样就很容易影响皮肤和呼吸道，不利于人体健康。所以保证健康的清洗周期非常重要。针对床单、被套及枕巾建议每周洗一次，洗涤时不可以使用漂白剂，水温忌超过30度。而枕芯最好每3个月清洗一次，清洗前需注意内芯材质，选择适宜的清洗方式。

    日常要记得勤通风，多晾晒。时常拍打枕头，便于除去灰尘，并将其整理匀称，保证内芯的棉花或羽绒恢复蓬松度，从而延长使用寿命。除此之外，还可以使用家用除螨仪对床上用品进行除螨除菌。

    最后需要注意的就是整体环境的清洁问题，在日常打扫时，床底、床背等区域经常被忽略，时间一长会堆积大量灰尘，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。对此情况，选择高脚的的床型会更方便日后的清洁打理，床底通风，也不易生霉菌。另外，还可以选择智能床，不仅清洁床头、床底便利，还可以随意调节床架角度，适应人体各个部位的弯曲角度，更有助于睡眠健康。

    除了床型的选择之外，还要保证卧室空气湿度适宜，春夏防潮，秋冬加湿。由于地理环境和气候影响，春夏雨水多，易潮湿，可使用干燥剂来吸附空气中水分。而对于秋冬季节，干燥的气候就尽量用加湿器给卧室进行适当的加湿调节。同时要经常开窗通风，加强空气流通，减少空气中微生物的数量，改善室内空气质量。

    健康的入眠环境，良好的睡眠体验，有助于提升人们的幸福感。告别睡眠拖延症，芝华仕格调陪伴每晚好梦，拥抱舒适生活，酣享安稳深眠。